輕囊方能致遠 , 淨心方能行久




每天清晨沒有鬧鐘響,睜開眼跳下床,放上音樂,伸展操、燒水同時進行,偶爾煮一個人的早飯,簡單的配菜,喜歡煮飯時的飯香,咀嚼時的香甜,一直以來偏愛中式早餐,從前,家裡每天的早餐可都是白米飯,不是稀飯,長輩說:沒辦法,作田人早上要吃飯。直到現在自己仍難改掉這樣的習慣。
一天的開始,不是應有活力的早餐?現在只要有一杯三合一咖啡,不頭痛就覺得一整天都有活力,這好像不是個好習慣,但少少的一天一杯,應該還不至成癮,今天將咖啡換成古早味的麵茶,這味道也不錯,若不是因為止痛,我想,我並不那麼愛咖啡。

早晨上樓看花,雖帶有涼意但覺空氣清新,深吸一口氣,再加眼前滿眼綠意,早起空氣真好!只是今天霧氣有點重,感覺空氣微濕,看綠園的花草似乎因受露水滋養長得更好,早晨的濃霧不就是好天氣的預兆,果然不一會兒,太陽由山頭漸漸探出頭來,晨光照在花朵上,花上還有露珠,晴朗的好天氣,微風,看見陽光心裡也暖洋洋。

整理、出發、上工囉!一天的開始,陽光也是活力的泉源喔。



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lyf821 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

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  • 寧靜
  • 我愛咖啡,但很少喝<br />
    不加糖,只加牛奶<br />
    <br />
    麵茶,哇!小時後的回憶<br />
    <br />
    我的早餐<br />
    大多是熱牛奶加燕麥片、葡萄乾、綜合果仁<br />
    <br />
  • lyf821
  • 咖啡喝Latte喔<br />
    我只要三合一的就好<br />
    我沒法喝牛奶<br />
    會脹氣<br />
    <br />
    燕麥片是很健康的穀物<br />
    據說可降低膽固醇<br />
    曾有一陣子常吃<br />
    但我都要另加桂x鹹口味的麥片<br />
    <br />
    妳的早餐很健康耶<br />
    有點像減重餐<br />
    難怪身材保持得好啊<br />
    <br />
  • 寧靜
  • 只是體重維持在正常範圍內而已 =="<br />
  • lyf821
  • 對愛吃米飯的我來說<br />
    這樣的早餐少了許多熱量<br />
    不像我自制力差習慣也不好<br />
    最近又多了兩公斤<br />
    <br />
    也許妳的體重是維持在正常範圍內<br />
    但在我看來就是好啊!<br />
    <br />
    <br />
  • iiskiki
  • 喝咖啡能只頭痛喔~~第一次知道
  • lyf821
  • 是聽我以前的老闆娘說的<br />
    本來很少喝咖啡的我<br />
    現在喝得越來越頻繁<br />
    每天都要一杯<br />
    <br />
    年紀大了毛病也多了<br />