每天清晨沒有鬧鐘響，睜開眼跳下床，放上音樂，伸展操、燒水同時進行，偶爾煮一個人的早飯，簡單的配菜，喜歡煮飯時的飯香，咀嚼時的香甜，一直以來偏愛中式早餐，從前，家裡每天的早餐可都是白米飯，不是稀飯，長輩說：沒辦法，作田人早上要吃飯。直到現在自己仍難改掉這樣的習慣。
一天的開始，不是應有活力的早餐？現在只要有一杯三合一咖啡，不頭痛就覺得一整天都有活力，這好像不是個好習慣，但少少的一天一杯，應該還不至成癮，今天將咖啡換成古早味的麵茶，這味道也不錯，若不是因為止痛，我想，我並不那麼愛咖啡。

早晨上樓看花，雖帶有涼意但覺空氣清新，深吸一口氣，再加眼前滿眼綠意，早起空氣真好！只是今天霧氣有點重，感覺空氣微濕，看綠園的花草似乎因受露水滋養長得更好，早晨的濃霧不就是好天氣的預兆，果然不一會兒，太陽由山頭漸漸探出頭來，晨光照在花朵上，花上還有露珠，晴朗的好天氣，微風，看見陽光心裡也暖洋洋。

整理、出發、上工囉！一天的開始，陽光也是活力的泉源喔。